Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 znany też jako Coach Red, w ramach projektu „Między blokami” przygotował serię filmów, na których pokazuje ćwiczenia mogące korzystnie wpłynąć na wzmocnienie naszego kręgosłupa. Aktywności zaproponowane przez naszego ambasadora są świetnym sposobem na przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia, dodanie sobie energii i wydzielenie endorfin.
Pamiętajcie, by ćwiczyć regularnie i stopniowo zwiększać obciążenia treningowe. Wasze ciało odwdzięczy się wam za to lepszą sprawnością i dobrym samopoczuciem.