Zdrowy kręgosłup z Olą Żelazo. Top 10 ćwiczeń, które wzmocnią wasze plecy
Ćwiczenia od Aleksandry Żelazo, naszej ambasadorki Drużyny Serca, możecie potraktować jako rozgrzewkę albo gotowy zestaw do codziennego treningu. Plan ułożony przez Olę poprawi waszą elastyczność i ogólną sprawność ruchową. ...