Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia
-
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 1
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 1
Data utworzenia: 06 04 2023
Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 znany też jako Coach Red, w ramach swojego projektu Między blokami (@miedzyblokami4625) przygotował serię filmów, na których pokazuje ćwiczenia warte tego, aby wpleść je w codzienną rutynę. Są one świetnym sposobem na przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia, dodanie sobie energii i wydzielenie endorfin. Startujemy z publikacją filmów - dziś pierwsza część :) #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 2
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 2
Data utworzenia: 18 04 2023
Coach Red, czyli Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3, w ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ) przygotował filmy z ćwiczeniami, które warto wpleść w swoją codzienność. To dobry sposób na przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia, dodanie sobie energii i wydzielenie endorfin. Dziś prezentujemy drugą część :) #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 3
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 3
Data utworzenia: 22 04 2023
Siedzący tryb życia? Jak zniwelować jego skutki, podpowiada Coach Red, czyli Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3. W ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ) przygotował filmy z ćwiczeniami, które warto wpleść w swoją codzienność. Dziś część trzecia :) #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia od Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3 - cz. 4
Ćwiczenia od Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3 - cz. 4
Data utworzenia: 31 05 2023
Prezentujemy kolejną odsłonę ćwiczeń, które Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 przygotował w ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ). #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 5
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 5
Data utworzenia: 12 05 2023
Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. Aby nie miał wpływu na nasze zdrowie, warto ćwiczyć. Coach Red, czyli Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 w ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ) przygotował filmy z ćwiczeniami, które warto wpleść w swoją codzienność, właśnie po to, aby przeciwdziałać skutkom długiego przebywania w pozycji siedzącej. Dziś część czwarta :) #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 6
Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia - cz. 6
Data utworzenia: 12 05 2023
Prezentujemy kolejną odsłonę ćwiczeń, które Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 przygotował w ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ). Te propozycje są przydatne, gdy prowadzimy siedzący tryb życia. Dzięki ich regularnemu wykonywaniu możemy zniwelować negatywne dla naszego zdrowia skutki. #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
7. część ćwiczeń od Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3
7. część ćwiczeń od Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3
Data utworzenia: 31 05 2023
W ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ) Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3, przygotował serię filmów. Przedstawił w nich ćwiczenia i wskazówki przydatne nie tylko przy trenowaniu koszykówki, ale też przy chęci zminimalizowania negatywnych skutków siedzącego trybu życia. #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia i wskazówki od trenera koszykówki 3x3 dla wszystkich, którzy prowadzą siedzący tryb życia - cz. 8
Ćwiczenia i wskazówki od trenera koszykówki 3x3 dla wszystkich, którzy prowadzą siedzący tryb życia
Data utworzenia: 31 05 2023
Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3, w ramach swojego projektu Między blokami ( @miedzyblokami4625 ) podpowiada co i w jaki sposób ćwiczyć, aby zniwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia. #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia od Piotr Renkiela, trenera koszykówki 3x3 - cz. 9
Ćwiczenia od Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3 - cz. 9
Data utworzenia: 24 07 2023
Oto kolejna część ćwiczeń, które Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3 przygotował w ramach swojego projektu Między blokami. #piotrrenkiel #druzynaenergii #drużynaenergii #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczeniadlakażdego #zdrowykręgosłup #koszykówka3x3 #coachred #aktywnośćfizyczna #mięśnie
Obejrzyj na YouTube -
Ćwiczenia od Piotr Renkiela - cz. 10
Ćwiczenia od Piotra Renkiela - cz. 10
Data utworzenia: 14 06 2023
Prezentujemy ostatnią część ćwiczeń przygotowanych przez Piotra Renkiela, trenera koszykówki 3x3. #energa #druzynaenergii #koszykówka3x3
Obejrzyj na YouTube