Justyna Łukasik pokazuje, jak poprawnie wykonać martwy ciąg na jednej nodze

Data utworzenia: 17 05 2022

Nazwa ćwiczenia być może brzmi trochę strasznie, ale tak naprawdę jest ono bardzo proste. Martwy ciąg na jednej nodze, czyli wahadło, to świetny pomysł na codzienny trening siły mięśni i równowagi. Sprawdźcie, jakich wskazówek co do poprawności wykonania udziela trener Piotr Renkiel siatkarce i zawodniczce MKS-u Kalisz, Justynie Łukasik. #energa #drużynaenergii #druzynaenergii #koszykówka #koszykówka3x3 #jerzymielewski #siatkówka #mkskalisz #projektsportowy #sportowaszkoła #ruchtozdrowie #treningwdomu #unoszeniebioder #ćwiczeniawdomu #sportowykonkurs #sporttozdrowie #jakćwiczyćwdomu