Sport to zdrowie? Niestety, bez odpowiedniego przygotowania nie zawsze. O czym pamiętać, by aktywność fizyczna podczas wakacyjnych upałów przynosiła nam maksimum satysfakcji i była bezpieczna? Za oknem 30 stopni Celsjusza, słońce praży, a na niebie nie widać ani jednej chmurki? Taka pogoda nie oznacza, że powinniśmy zaszyć się w chłodnym domu i zapomnieć o grze w piłkę czy bieganiu. ...
Nasza piłkarska reprezentacja nie wyszła z grupy podczas piłkarskich mistrzostw świata. Sport to nie tylko medale, ale i sromotne przegrane. W jaki sposób radzić sobie z porażką, aby nie załamywała nas, ale stawała się fundamentem przyszłych zwycięstw? Sport uczy wytrwałości, wiary we własne możliwości i ciężkiej pracy. ...
Pamiętacie swojego pierwszego wuefistę? Czy potrafił rozpalić w Was pasję do sportu? Dla młodego sportowca pierwszy trener jest nie tylko osobą, która kształtuje ścieżkę jego kariery, ale również przekazuje wartości i rozwija emocjonalnie. ...
Trwają Mistrzostwa Świata w piłce nożnej. Udział w imprezie o takiej randze jest marzeniem każdego dziecka uprawiającego sport. Idole piłkarscy, których możemy obecnie oglądać w telewizji, byli kiedyś w takiej samej sytuacji, jak wy. ...
Zbliżające się wakacje to czas wyjazdów. Każdy ma swoje ulubione miejsce. Jedni wolą jechać w góry, inni nad morze, a jeszcze inni nad jezioro. Wspomnienia z takich wyjazdów są często niezapomniane i towarzyszą nam przez długie lata. ...
Kalorie. Każdy z nas niejednokrotnie słyszał to słowo. U niektórych wzbudza przerażenie, u innych apetyt, ale z pewnością wszystkim kojarzy się z układaniem diety. Dla sportowca odpowiednia dieta to w końcu jeden z fundamentów rozwoju. ...
