#ćwiczwdomu - Lekcja 2 - "Martwy robak" na WF w domu - Jakub Zawistowski z Drużyny Energii

Data utworzenia: 27 03 2020

Jakub Zawistowski, zwycięzca Ninja Warrior Polska, pokazuje ćwiczenie "martwy robak", które świetnie nadaje się do wykonywania w domu, także w ramach domowej lekcji WF! Ćwiczenie to doskonale sprawdzi się wśród osób, które zmagają się z różnego rodzaju bólami kręgosłupa oraz w profilaktyce wad postawy, takich jak plecy okrągłe czy powiększona lordoza lędźwiowa. Warto je zatem wykonywać, jeśli większość czasu spędzasz w pozycji siedzącej. Zwłaszcza w okresie, gdy WF w domu może być jedyną okazją do ruchu. Ćwiczenie wraz z dokładnym opisem znajdziesz w zestawie lekcji online na domowy WF na: http://druzynaenergii.pl/cwicze-w-domu Ćwicz w domu z Drużyną Energii, dbaj o zdrowie i szlifuj formę! #zostańwdomu #ćwiczwdomu #energa #energasa #teamenerga #drużynaenergii #drużynaenergiichallenge #ruch #sport #aktywnośćfizyczna #martwyrobak #cwiczwdomu #lekcjawfwdomu #sporttozdrowie #ruchtozdrowie #ćwiczęwdomu #trening #jakubzawistowski #ninjawarrior #ćwiczeniabrzucha #wfwdomu #zostanwdomu #lekcja