Drugie ćwiczenie na domowe lekcje WF od mistrzyni Europy – wypady!

Data utworzenia: 17 04 2020

Prezentujemy drugą propozycję ćwiczenia od mistrzyni Europy w pchnięciu kulą, Pauliny Guby. Kij kładziemy na barki z tyłu, poniżej karku. Trzymając za jego końce, robimy wypady – raz lewą nogą, raz prawą. Ćwiczenie powtarzamy w trzech seriach po 10. Świetnie nadaje się do domowego treningu lub lekcji WF w domu! #drużynaenergii #ruchtozdrowie #sporttozdrowie #wfonline #wfwdomu #lekcjeonline #ruch #sport #energa #energasa #ćwiczwdomu #zostańwdomu #trening