Trucht w miejscu to świetne ćwiczenie na rozgrzewkę

Data utworzenia: 26 05 2022

Piotr Renkiel, trener koszykówki 3x3, zaznacza, że trucht w miejscu to dobry pomysł na rozgrzewkę przed każdym treningiem. Pamiętaj, aby stopy ułożyć trochę szerzej niż biodra. Zgięte w łokciach ręce powinny poruszać się naprzemiennie. Wykonuj ćwiczenie, stopniowo zwiększając szybkość. #energa #drużynaenergii #druzynaenergii #koszykówka #koszykówka3x3 #truchtwmiejscu #trucht #projektsportowy #sportowaszkoła #ruchtozdrowie #treningwdomu #rozgrzewka #ćwiczeniawdomu #sportowykonkurs #sporttozdrowie #jakćwiczyćwdomu