#Ćwicz w domu | Drużyna Energii

Szukasz pomysłu na domowy WF lub codzienną dawkę ruchu?

Zobacz jakie zestawy ćwiczeń przygotowali ambasadorzy poprzednich edycji i trenuj razem z nami!

VI edycja

Ćwiczenia rozgrzewkowe

Ćwiczenia przydatne przy siedzącym trybie życia

Ćwiczenia Drużyny Słońca

Ćwiczenia Drużyny Wody

Ćwiczenia Drużyny Wiatru

Ćwiczenia Drużyny Ziemi

V edycja

Ćwiczenia rozgrzewkowe

Ćwiczenia w sam raz na codzienny trening

Ćwiczenia Drużyny Białej

Ćwiczenia Drużyny Czerwonej

Ćwiczenia Drużyny Niebieskiej

Ćwiczenia Drużyny Żółtej

IV edycja

Ćwiczenia rozgrzewkowe

Ćwiczenia Drużyny Piłkarzy Nożnych

Ćwiczenia Drużyny Energetycznej

Ćwiczenie Drużyny Koszykarzy

Ćwiczenia Drużyny Mocy

III edycja

Ćwiczenia do wykonania w domowych warunkach

Ćwiczenia Sławomira Szmala

Ćwiczenia Przemysława Świercza

Ćwiczenia Jakuba Zawistowskiego

Ćwiczenia Adama Hrycaniuka

Ćwiczenia Pauliny Guby